Walking ist eine schonende, aber auch sehr effektive Ausdauersportart.

• Walking regt den Kreislauf an
• Walking führt zu einem relativ hohen Kalorienverbrauch
• Durch den Bewegungsablauf entstehen keine erhöhten Belastungen für den Bewegungsapparat, wie das beim Joggen der Fall ist
• Walking zeichnet sich durch ein geringes Verletzungsrisiko aus

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